이름:zzz (nomail@hanmir.com) 2002/7/18(목) 23:38 (MSIE5.5,Windows98,Win9x4.90) 211.221.92.72 1024x768

요로법과 커피관장.....   안녕하세염.. 지나가다가 님의 글을 읽구 잠시 적어봅니돠 요료법은 알게 모르게 하는 분들이 있지염.. 저두 개인적으로 몇년 해 본 적은 있슴돠.. 궁금해서염... 결과적으로 말해서는 염.. 요료법 없이도 규칙적인 생활만 해두..충분함돠 잠 잘자고..밥 잘 묵고...운동 하고..맘 관리 잘하구.. 물론 어느정도 효과는 보지만서두....난치병이 있는 분이 아니라면야 건강하기 위해서라면 권해 드리고 싶지 않슴돠. 거슨요법이라구 불리는 커피관장은 간에 매우 좋다구 알구 있슴돠. 커피관장액을 오분에서 부터 두시간 까지 장속에 넣어본적이 있는 데.. 개인적으로는 삼십분 정도가 적당하더라구염. 커피 같은 경우 관장용 유기농 커피를 사용해야 하구염 올리브 기름등을 같이 사용하면 좋슴돠. 커피 온도 맞추는 것..(체온정도로염...)과...무리 하지 않게 하는 것... 관장해서 장 다치는 경우도 많슴돠.. 그리고 적당하게 하는 게 중요한데..적당이란 것도 참 찾기가 어렵지염. 혼자 한다면.....조금씩 조금씩..경험해 보세염.. 한번에 다 하려구 하지말구염. 그럼...바이..